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2016年高考食谱
发表日期:2016-6-4 8:47:39 作者:总务处 点击数:4650 【字体:

         2016年高考即将来临,总务处组织高三全体学生进行投票确定高考期间值班食堂为乾古润餐饮公司,并制定高考食谱,确保高考期间高三学生的饮食既安全又营养均衡。食谱具体内容如下:

 

石家庄实验中学2016年高考食谱

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【早餐】

主食:馒头、油条、花卷、馅饼、包子、豆沙饼、五香饼、白糖饼、陂萨饼、馅饼、小肉包、中素包、手抓饼加培根、饼加肉、炸馒头片、咸食、煮鸡蛋

炒菜:甘蓝炒粉条、椒油豆付丝、黄瓜炒鸡蛋、蒜茸绿豆芽、元甘蓝炒木耳

汤类:鸡蛋羹、小米粥、面片汤、八宝粥、水果粥、

【午餐】

主食:黄焖鸡米饭套餐(黄焖鸡、芝麻菜心、卤鸡蛋、米饭不限量)、米饭、馒头、、板面、手擀面、西红柿鸡蛋面、土豆鸡块面、炸酱面、茄子肉丁面、臊子面、香菇肉丝面、酸菜肉丝面、拉面、西红柿面、麻辣粉加烧饼、

炒菜:烧茄子、菠菜炒粉条、蚝油烧瓜条、小白菜炒豆皮、素什锦、三丝炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、木耳火腿烧甘蓝、清炒西葫、白炒花菜、榨汁茄包、酱卥板鸭、炸鸡块、鸡柳豆付、醋溜土豆丝、红烧肉、烧鸡块、糖醋丸子、糖醋里脊、

汤类:免费提供绿豆汤

【晚餐】

主食:馒头、煎饼、精品炒饭、花卷肠、米饭、花卷、烙饼、炒面

炒菜: 蕃茄烧瓜片、白菜三丝烧豆付、甘蓝炒培根、醋溜土豆丝、小白菜炒鸡蛋、炒盒菜、土豆炖鸡块、家常土豆丝、醋溜白菜、小白菜鸡蛋、土豆烧鸡块:、酱鸭块、西红柿木耳

汤类:小米粥、玉米粥

 

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【早餐】

主食:馒头、油条、花卷、馅饼、包子、豆沙饼、五香饼、白糖饼、陂萨饼、馅饼、小肉包、中素包、手抓饼加培根、饼加肉、炸馒头片、白吉馍

炒菜:白菜豆腐、椒油土豆丝、黄瓜木耳鸡蛋、菠菜炒粉丝、白菜海带丝、土豆丝炒芹菜、椒油豆芽菜、

汤类:鸡蛋羹、小米粥、豆付脑、馄饨、八宝粥、水果粥、

【午餐】

主食:米饭、馒头、西红柿鸡蛋面、炸酱靣、茄子肉丁面、婚宴卤面、酸菜肉丝面、臊子肉丝面、香菇肉片面、酸豆角肉面、肉包、中素包、板面、手擀面、西红柿面、麻辣粉加烧饼、拉面

炒菜:豉汁烧士豆、番茄烧菜花、角瓜炒鸡蛋、青椒炒豆皮、西红柿炒鸡蛋、鱼香茄条、培根炒甘蓝、宫爆鸡丁、粉蒸肉、红烧肉、孜然鸡块、糖醋丸子、清炒菜心、红烧茄子、椒油角瓜、西红柿烧菜花、炸鸡块、、溜肉段、酱卤板鸭、醋溜土豆丝、家常豆腐、油菜鸡蛋、菠菜粉夈、红烧鸡块

汤类:免费提供绿豆汤

【晚餐】

主食:馒头、煎饼、白吉馍、花卷肠、米饭、花卷、烙饼、西红柿木耳炒面、

 

炒菜:菠菜炒粉条、小白菜烧豆皮、烧油菜、白菜烧豆腐、洋葱木耳鸡蛋、炒合菜、油菜粉条:、炒土豆片、酱烧豆腐、烧茄子、西红柿鸡蛋、红烧肉土豆、土豆炖鸡块、

汤类:小米粥、玉米粥

 

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【早餐】

主食:馒头、油条、花卷、馅饼、包子、豆沙饼、五香饼、白糖饼、陂萨饼、馅饼、小肉包、中素包、手抓饼加培根、饼加肉、炸馒头片、白吉馍

炒菜:油菜烧豆腐、醋溜土豆丝、烩炒芽菜、芹菜木耳炒云腿、三丝木耳、角瓜炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、清炒绿豆芽、白菜炒木耳、香葱炒豆腐丝

汤类:鸡蛋羹、小米粥、豆付脑、馄饨、八宝粥、水果粥、

【午餐】

主食:米饭、馒头、五香饼、白糖饼、豆沙饼、陂萨饼、红豆饼、中素包、肉包、板面、手擀面、拉面、麻辣粉加烧饼、西红柿鸡蛋面、土豆鸡块面、茄子肉丁面、杂酱面、哨子肉丁面、香菇肉片面、酸豆角肉丝面、酸菜肉丝面

炒菜:椒油茄丝、蚝油土豆条、麻香炒油菜、干烧菜花、什锦烧豆腐、西红柿炒鸡蛋、火腿木耳烧甘蓝、干烧鱼块、糖醋里脊、卤蛋豆腐红烧肉、炸鸡柳、红烧鸡块、土豆炖板鸭:、清炒甘蓝、西红柿长豆角、家常土豆丝、蒜蓉菜心、京酱鸭丝、尖椒土豆片、西红柿炒茄丝、木须肉、糖醋里脊、红烧肉粉条、

汤类:免费提供绿豆汤

 

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